Vivendo com saúde: Não vou mais comer carne vermelha

Após refletir sobre os alimentos saudáveis, decidi que não vou mais comer carne vermelha, pois esta é a que mais causa transtornos para a saúde, e na verdade o único nutriente que podemos aproveitar não apenas na carne vermelha como nas demais carnes é a proteína, e esse nutriente é facilmente encontrado nos alimentos de origem vegetal. …